La Consapevolezza

di Carmen Bilancio

Consapevolezza.  Sul vocabolario Treccani si legge: -L’essere consapevole, cognizione , coscienza ( avere c. delle proprie responsabilità, agire con piena c.,ecc…).La spiegazione  è chiara e precisa; non altrettanto sapere cosa significhi realmente e come declinarla nella vita quotidiana. Perché consapevolezza è una parola che presuppone un viaggio all’interno di noi stessi che ci dà l’opportunità di  scoprire chi siamo, di  sondare le nostre ombre, quelle che ci fanno più paura e da cui in genere fuggiamo. Ma è proprio partendo dall’ascolto di ciò che sentiamo, dal coraggio di rimanere in compagnia di noi stessi che si può arrivare  a conoscersi  per quello che si è  realmente.  Utopia o realtà?

Può  essere  reale se cerchiamo su Internet <Percorsi Online My Life Design >, una metodologia innovativa, ideata da  Daniel Lumera  (esperto di scienze del benessere  e riferimento internazionale nella pratica della meditazione) che fornisce gli strumenti utili , teorici e pratici, per educare alla consapevolezza. Accedendo all’Academy , dopo  aver pagato un abbonamento  (mensile o annuale) , c’è la possibilità di fare  un test  di orientamento  che permette di costruire un percorso su misura attraverso   i Moduli, nove in totale ,  tra cui:   le attivazioni bioenergetiche, i codici della realtà, la scienza della ricapitolazione , la via della meditazione e ancora altro. Ogni modulo è ben strutturato al suo interno. Ad esempio il Modulo delle Attivazioni Bioenergetiche è così organizzato: una parte introduttiva spiega l’origine delle attivazioni, le fasi del respiro  per passare poi alle tecniche.

Inoltre sono previsti  tanti approfondimenti, live ,sui tutti i moduli ,  guidati da  Daniel Lumera e le Mentor esperte. Non manca , poi,  una rubrica di approfondimento sull’alimentazione con la collaborazione di una chef che propone tante ricette salutari. Inoltre chi fa parte dell’Academy può incontrarsi dal vivo ogni giorno , al mattino e alla sera, per meditare insieme  e  questo dà l’ opportunità di creare una rete tra le persone  che condividono lo stesso percorso. Una rete che permette a chi ne fa parte si sentirsi “ a casa”. Al ricercatore, che  vive un momento di dolore e sofferenza, viene data la possibilità di chiedere aiuto grazie alla presenza di un team di supporto che provvede ad assisterlo  con cura e amore. Tante le testimonianze positive di persone che hanno sperimentato e sperimentano l’efficacia degli strumenti con  dedizione, amore, disciplina, ritagliandosi  del tempo  ogni giorno per loro stessi ,al fine di  vivere con autenticità, chiarezza e pieno benessere ,impattando  così positivamente non solo sulla loro vita ,ma anche in chi li circonda.

Una ricercatrice così parla dell’Academy : <La My Life Design mi ha aiutato e mi sta aiutando a incontrare me stessa e la mia essenza, a dare importanza all’essere più che al fare. I percorsi proposti mi spronano a fare chiarezza in me e a lavorare sugli aspetti irrisolti che hanno creato sofferenza e non mi permettono di essere un dono per me  e per gli altri>.

Carmen Bilancio

ph www.pietroielpo.com